11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 68,40g | Karb: 160,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Дивинка Отруби Овсяные, Санта Трубочки Роллини с Грибами. Öğle Yemeği: Паста с Тунцом. Akşam Yemeği: Кабачковые Блины, Паста с Тунцом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|