Natarka99 Günlüğü, 11 Eki 21

Natarka99 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 10,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2021:

2186 kcal

Yağ: 90,88g | Prot: 55,90g | Karb: 290,78g. Kahvaltı: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Polmlek Masło Ekstra 82%, Oskroba Bułka Wyborowa, SM Ryki Ser Rycki Edam Light, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Öğle Yemeği: Starbucks Jogurt z Crunchy, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Griesson Paluszki Czekoladowe z Płynnym Nadzieniem, 3Bit 3Bit. Aperatifler/Diğer: Mandarynki , Biedronka Bagietka Czosnkowa, Ryba po Grecku. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

jak widać dieta ciastowa się sprawdza 😉👍

11 Eki 21 üye tarafından: Blue81*

Blue tak! To najlepsza dieta jaka może być!😃

11 Eki 21 üye tarafından: Natarka99


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Natarka99 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Natarka99 Günlüğü, 11 Eki 21

Yorum Gönder

Natarka99 Kilo Geçmişi