11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 124,00g | Karb: 92,81g.
Kahvaltı: Помидоры, Папа Может Ветчина Филейная, Избенка Сыр Творожный 70%, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Славянка Конфета Славяночка Сливочная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Банан-Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Творог 1%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Foodart Семена Чиа Темные, Моя Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|