11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 77,19g | Prot: 68,21g | Karb: 182,92g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, Перепечки Перепечи с Курицей и Грибами, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. Akşam Yemeği: Мария Печенье, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Ближние Горки Карбонат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Клюква Вяленая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|