11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 74,26g | Karb: 115,73g.
Kahvaltı: Магнит Гранат, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Кофе, Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин 1, Каша ячневая. Akşam Yemeği: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Чай, Красная Цена Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Здрава Крекер Французский Прованс, Красная Цена Паштет Печеночный, Кадушка Морковь по-Корейски, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|