11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 77,33g | Prot: 70,91g | Karb: 9,87g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Polezzno Мука из Псиллиума, Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Яйцо, Атяшево Грудинка Изысканная, Помидоры. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Мираторг Рёбрышки Деликатесные, Велком Карбонат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|