11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 60,34g | Karb: 160,02g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Молочный Мир Сметана 10%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Цикорий, Беллакт Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Монастырский, Молочный Мир Сметана 10%, Серволюкс Агро Голубцы Аппетитные. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 10%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Марсианка Конфеты Трюфель, Белый Пеликан Миндаль, Гиппо Манго , Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|