11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 107,88g | Karb: 93,96g.
Kahvaltı: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Limón, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Crema de Pollo con Verduras, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Hacendado Hogaza 100% Natural . Aperatifler/Diğer: Mercadona Hogaza 100% Natural, Hacendado Ketchup, Mercadona Hamburguesa Vacuno. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|