11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 42,78g | Karb: 71,54g.
Kahvaltı: Brunch Paprika Peperoni (20g), Nobis Nussbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Butter, Kaffee. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Fischer Paprika Salat. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Kaffee, Gefrorene Brombeeren, Naturjoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zwillingsmanie Kilo Geçmişi
|