11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 92,13g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Weetabix Avena Suave, Selex Latte Intero Uht. Öğle Yemeği: Esselunga Cetriolo Barattiere, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Ceci Lessati, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Cornetto alla Nutella, Cannolo Siciliano, Fiore di Puglia Taralli Multicereali. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|