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für eine Woche Tschechien und Erzgebirge schlemmen.....nehme ich das hin, zum Glück waren wir viel spazieren
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95 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1586 kcal
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Yağ: 56,20g | Prot: 93,33g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Philadelphia Kräuter, Netto Kaiserbrötchen. Öğle Yemeği: Papa Joe's Knoblauch Sauce, Ofen Pommes, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: All Seasons Rahm-Blumenkohl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen, Snack Day Kesselchips Smokey Barbecue, Mister Choc Choco Bananas. devamı için...
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Haftada 1,2 kg alıyor
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