11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 52,24g | Karb: 52,43g.
Kahvaltı: Укроп, Лента Перец Чили , Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Слобода Майонез. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Miller Пиво, Miller Пиво. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karina....... Kilo Geçmişi
|