11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 43,04g | Karb: 108,22g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Столичный, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Евроопт Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|