11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 114,55g | Prot: 184,91g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: Кофе, Polezzno Семена Чиа, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Резной Палисад Творог 5%. Akşam Yemeği: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Чай, Помидоры, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкус Вил Филе Индейки «Гриль» с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами, Вкус Вил Щи Зелёные с Говядиной. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Пицца Просто Чикен Ранч, Бон Пари Мармелад Машинки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|