11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 92,54g | Karb: 170,64g.
Kahvaltı: Bacon (Curado, Frito, Cozido), cafe, Ovo. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Acém Cozido, Tomates. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, cafe. Aperatifler/Diğer: Davaca Manteiga, Vitarella Bolacha Maizena Leite. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|