11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 128,15g | Karb: 148,65g.
Kahvaltı: Горчица, Чеснок, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Мука Кукурузная, Козельский Живой Творог 5%. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Филе, Козельский Живая Сметана 10%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Гарнец Мука Кукурузная, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|