11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 123,74g | Prot: 87,53g | Karb: 245,58g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Heinz Кетчуп, Колбаса Докторская, Черемушки Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Банан, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|