11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 86,64g | Karb: 255,63g.
Kahvaltı: Pão Francês, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Lider Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Repolho, Frango a Milanesa, Pepsi Pepsi Zero, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Repolho, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pudim de Leite Condensado, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Natural One Suco de Laranja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|