11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 56,01g | Karb: 215,61g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Chia Seed, General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond, Silk Almond Unsweetened Original, Bananas. Öğle Yemeği: Noodles, Farmers Market Blueberry Pie. Akşam Yemeği: Turkey with Gravy, Dressing, Potatoes, Vegetable and Dessert (Frozen Meal, Large Meat). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|