11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
351 kcal
|
Yağ: 20,25g | Prot: 31,90g | Karb: 7,86g.
Kahvaltı: Mariana Nata Fresca. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Jiló Cozido. Aperatifler/Diğer: Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elianagomes neves Kilo Geçmişi
|