11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 78,71g | Karb: 127,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Öğle Yemeği: Fine Food Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Колбаса, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Арт Лайф Батончик Протеиновый, Сухари, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|