11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 82,40g | Prot: 112,46g | Karb: 101,71g.
Kahvaltı: Yaqui Nutri Yaqui, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, KIR Jamón Virginia de Pavo, Svetia Stevia, Corn Tortillas, Coffee, Egg. Öğle Yemeği: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Lettuce, Carrots, Beef. Akşam Yemeği: Kellogg's Special K Crisp, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Corn Tortillas, Egg, KIR Jamón Virginia de Pavo. Aperatifler/Diğer: Queso Fresco, Yaqui Nutri Yaqui, Stevia, Avena 3 Minutos. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|