12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 37,78g | Karb: 96,59g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром. Akşam Yemeği: President Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|