11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 35,21g | Prot: 62,51g | Karb: 204,57g.
Kahvaltı: 바나나, 무화과, 찐고구마, 일반 팬케익, 아메리카노, 삼육 삼육두유. Öğle Yemeği: 두부, 청국장찌개, 삶은 병아리콩. Akşam Yemeği: 다신샵 통밀당 단백칩 귀리, 아몬드. Aperatifler/Diğer: 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 바나나, 삶은 병아리콩. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|