12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 80,49g | Prot: 158,28g | Karb: 203,44g.
Kahvaltı: Якобс Кофе Растворимый, Сладкая Артель Печенье Юбилейное Застолье, Белый Хлеб, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мясновъ Сыр Алтайский, Вафли Творожные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Рыжики, Помидор Соленый, Гармония Сметана 20%, Редька, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Медведь Любимый Фунчоза. Akşam Yemeği: Chin-Su Соус Чили Острый, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Блины с Творогом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Сыр Алтайский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Семейка Озби Баранка, Белый Хлеб, Velle Йогурт Питьевой Овсяный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|