12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 11,70g | Prot: 23,81g | Karb: 92,04g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Öğle Yemeği: Jamur Putih (Ditumis), Labu Siam, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isnenykarianad Kilo Geçmişi
|