12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3085 kcal
|
Yağ: 139,68g | Prot: 88,92g | Karb: 393,86g.
Kahvaltı: 적포도, 수제 그라 놀라, 매일 바이오 플레인 저지방, 삼립 치즈후레쉬팡, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크. Öğle Yemeği: 시아스 치킨데리야끼볶음밥. Aperatifler/Diğer: 밀카 밀카 오레오. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|