12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 88,42g | Karb: 255,40g.
Öğle Yemeği: Soto Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Tahu, Telur. Aperatifler/Diğer: Gery Snack Sereal, Roma Wafello Butter Caramel, Tape Ketan Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|