12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 89,26g | Prot: 91,49g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Макароны Отварные, Чумак Соус Карри Ананас, Курица Вареная, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Творог, Мёд, 2Go Круассан с Апельсиновой Начинкой . Akşam Yemeği: Сыр, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Наш Молочник Сыр Плавленный Галицкий, Наш Молочник Сыр Плавленый Голландский, Сыр, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|