12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 21,51g | Prot: 55,73g | Karb: 149,21g.
Kahvaltı: Замороженная Клубника, Кофе, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Öğle Yemeği: Живые Конфеты Зефир Кокосовый, Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Бондюэль Красная Фасоль, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Epica Simple Лёгкий Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Магнит Слива, Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|