12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 93,98g | Prot: 144,49g | Karb: 334,20g.
Kahvaltı: St Michel Madeleines Moelleuses, Carrefour Lait Demi Écrémé , Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Tomates Rouges, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Les Croisés Mini Beurre , Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Crème Fraîche Épaisse, Eco + Queues de Lotte. Aperatifler/Diğer: Easy Way Diet Shake Strawberry, Brossard Savane, Malo Yaourt à la Vanille Bio, Nestlé Crunch Céréales, Bio Village Lait Entier, La Laitière Yaourts Pâtissiers Fraise Façon Fraisier. devamı için...
|
|
1378 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|