05 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 152,04g | Karb: 471,69g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Akşam Yemeği: Alnatura Vollrohrzucker, Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Apfel, REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Activ Sandwich, Ritter Sport Pfefferminz, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|