12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 109,93g | Karb: 138,74g.
Kahvaltı: Пирог овсяный. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Котлеты куриные, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Льняное Масло, Морковь, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|