12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 122,91g | Karb: 48,67g.
Kahvaltı: Rokiskio Сыр Grand Rokiskio 🧀, Яйцо, Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная). Öğle Yemeği: Авокадо, Лосось, Вареное Яйцо, Rokiskio Сыр Grand Rokiskio 🧀, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Яблоко, Baltais Biezpiens 0,5%. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Rokiskio Сыр Grand Rokiskio 🧀, Кукурузные Хлопья. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|