12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 79,19g | Karb: 213,58g.
Kahvaltı: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Äpfel, Blumenkohl, Buchweizen, Lidl Hänchenbrust, Tomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Quinoa. Aperatifler/Diğer: Radieschen, Schafskäse, Zucchinipuffer. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|