12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 85,45g | Prot: 110,14g | Karb: 186,95g.
Kahvaltı: Суворовские Конфеты Вишня в Желе, Хамэ Паштет с Индейкой , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: баранка, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Останкино Карбонад Юбилейный, Печень Говяжья, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Сушка, Сырники с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана711311 Kilo Geçmişi
|