12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 93,42g | Karb: 113,31g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша Парфе Экзотик Ананас и Кокос, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|