12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 98,82g | Prot: 74,57g | Karb: 141,76g.
Kahvaltı: Красный Яр Гренки с Сыром, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сыр Раклет, Глобус Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", ВкусВилл Тортилья с Куркумой и Луком, ВкусВилл Чиабатта, Салат из Помидора, Огурца и Авокадо с Оливковым Маслом, Котлеты из Индейки Тушеные. devamı için...
|
|
327 kcal
|
Egzersiz:
Прогулка с ребёнком - 1 saat ve 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|