12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 58,76g | Karb: 181,47g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği Öncesi: Перекресток Сэндвич Двойной с Бужениной , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Рыба на Пару, Картошка Печеная, Салат Овощной, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Компот. Akşam Yemeği Öncesi: Смешанные Орехи, Наша Ферма Пастила Белёвская Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|