12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 106,76g | Karb: 236,03g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Pesche, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Battery Nutrition Whey Protein, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Valfrutta Buonmix (Mais, Piselli, Lenticchie Verdi, Peperoni Rossi), Uovo, Primia Piadina Integrale, Now Foods Flax Oil. Akşam Yemeği: Calvé Salsa Barbecue, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Now Foods Flax Oil, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. Aperatifler/Diğer: Uva Bianca, Mandorle, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|