12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 89,16g | Prot: 135,32g | Karb: 158,95g.
Kahvaltı: Капучино, Виталад Protein Шоколад. Öğle Yemeği: Помидоры, Салат Капуста Грудка со Сметаной, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Виноград, Помидоры, Сметана , Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сывороточный Протеин, Молоко 2,5%, Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
halinakazantsava Kilo Geçmişi
|