12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 148,04g | Karb: 105,33g.
Kahvaltı: Global Village Авокадо ХААС, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Excess Free Sugar Free Meringue, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом со Вкусом Сливок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Excess Free Sugar Free Meringue, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом со Вкусом Сливок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|