12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 87,13g | Karb: 123,47g.
Kahvaltı: Капуста Белокочанная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Моя Цена Яйца Куриные, Тавр Сосиски Гановерские. Öğle Yemeği: Просто Мёд , Молочная Станция Творог 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Государь Рассольник. Akşam Yemeği: Макароны с Маслом, Гуляш из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|