12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3253 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 170,53g | Karb: 451,83g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Bio Ricchi Composta Biologica di Fragole, Uovo, Pane Bianco, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Alpen Skyr Vaniglia. Öğle Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Barilla Sedani Rigati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Mezzi Rigatoni, PanaPesca Fiori di Merluzzo . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|