12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 51,71g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Marque Repère Pain de Mie Complet, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Thé Vert, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Delisse Actifidus Vanille, Pomme, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Radis, Tradilège Lardons Nature , Carrefour Gratin de Choux Fleurs. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Charles & Alice Compote de Pommes Bio sans Sucres Ajoutés , Les Croisés Fromage Allégé, Sucre Brun, Aldi Vinaigre Balsamique , Miel, Sauce Sriracha, Soupe de Potiron, Carottes, Concombre (Pelé), Carrefour Soupe Potiron. Aperatifler/Diğer: Noisette. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|