12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 204,34g | Karb: 126,57g.
Kahvaltı: Fraises, Framboises, Proteineblock, Delta Yaourt Grec 0%, Avocat. Öğle Yemeği: St Môret Ligne & Plaisir, Graines de Lin, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Poires, Kambly Flûtes Sésame, Les Crudettes Baby Carottes, Picard Filets de Grondin. Aperatifler/Diğer: Graines de Lin, Myprotein Creatine Monohydrate , Performance Glutamine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|