12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 12,85g | Karb: 93,67g.
Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Ячневая Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|