12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 77,21g | Karb: 290,42g.
Kahvaltı: Dolce Albero Milk Chocolate Salted Caramel, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда, Красные Помидоры, Макароны Жареные, Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса и Сладким Перцем, La Reine Круассаны с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Виноград, Сливы, Фабрика Качества Фаршированный Перец, President Плавленный Сыр Чеддер, Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|