12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 107,47g | Prot: 54,95g | Karb: 14,43g.
Kahvaltı: Белый Город Сливки 33%, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Polezzno Мука из Псиллиума, Велком Бекон Сырокопчёный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дайкон. Akşam Yemeği: Polezzno Мука из Псиллиума, Велком Бекон Сырокопчёный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Егорьевская Фабрика Холодец Домашний, Яйцо, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Дайкон, Помидоры, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|