12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 87,32g | Karb: 98,45g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Orion Choco Pie Mango, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Брокколи, Яйцо, Сыр Российский, Оливковое Масло, Шампиньоны, Курица. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astasovaarina Kilo Geçmişi
|